¿Cuánto lastre necesitas para bucear?

Cuando preparas tu equipo para una inmersión, es fácil coger los mismos lastre que usaste la última vez. Pero quizá ese día llevabas un traje más fino, la botella era diferente o buceabas en agua dulce. Cada uno de estos cambios puede alterar tu flotabilidad. Por eso, la pregunta que debes hacerte antes de coger el lastre es: ¿cuánto necesitas con el equipo que vas a utilizar hoy?

Si ya has buceado con la misma configuración y en el mismo tipo de agua, el lastre que te funcionó es la referencia más directa. Si aún no dispones de estos datos, una forma habitual de hacer una estimación inicial es partir de un porcentaje de tu peso corporal. Con un traje de neopreno de 3 mm puedes empezar por alrededor del 5 %, y con un traje completo de 6 mm, por alrededor del 10 %. Para una persona de 70 kg, esto supone 3,5 y 7 kg, respectivamente, como punto de partida para la prueba. Dos personas que pesen lo mismo pueden necesitar cantidades diferentes, ya que la composición corporal y la flotabilidad de su equipo también influyen.

Con el mismo equipo, tenderás a flotar más en el mar que en una piscina. El neopreno más grueso suele proporcionar más flotabilidad y, con un traje seco, la ropa térmica que lleves debajo también influye. La botella es otro detalle que a menudo se pasa por alto. Dos botellas de la misma capacidad pueden comportarse de forma diferente en el agua dependiendo del material y el modelo. Además, a medida que se va consumiendo el gas, la botella pesa menos. Esto explica por qué es posible que empieces el descenso con facilidad, pero te resulte más difícil mantener una profundidad baja al final de la inmersión.

La primera comprobación se realiza en la superficie, en aguas tranquilas, con todo el equipo puesto y tu compañero a tu lado. Con el chaleco desinflado, el regulador en la boca y sin mover las manos ni las aletas, respira con normalidad. El agua debería estar aproximadamente a la altura de los ojos. Al soltar el aire suavemente, deberías empezar a descender lentamente. Si te hundes antes de exhalar, es probable que lleves demasiado lastre. Si sigues flotando después de exhalar, comprueba que no quede aire en tu dispositivo de control de flotabilidad antes de añadir lastre. Realiza ajustes en pequeños incrementos y repite la prueba en las mismas condiciones. Si estás aprendiendo o probando una configuración nueva con la que no estás familiarizado, realiza la comprobación con un instructor.

La parada de seguridad te ofrece un segundo punto de referencia. Hacia el final de una inmersión planificada, con la reserva de gas prevista y junto a tu compañero, comprueba si puedes mantener la profundidad de parada —normalmente en torno a los cinco metros— respirando con normalidad y sin dar patadas fuertes. En este momento, la botella pesa menos que al principio, lo que te ayuda a evaluar si el lastre que has elegido será suficiente para toda la inmersión. Cuando encuentres un lastre que te funcione, anótalo junto con el traje, la botella y el tipo de agua. De esta forma, sabrás en qué condiciones has probado ese lastre.

Y si has cambiado de equipo y quieres saber por dónde empezar, la calculadora de lastre de buceo ya está disponible en la página web SASBA Badalona. La encontrarás en el menú Buceo, en la sección Calculadora de lastre. Aquí puedes especificar el tipo de agua, introducir tus datos y seleccionar el traje, el chaleco hidrostático y la botella que vas a utilizar. La herramienta te ofrece una estimación del peso adicional para esa configuración. También puedes modificar un solo dato, como el grosor de tu traje de neopreno, y ver cómo cambia el resultado. De este modo, cuando te sumerjas, tendrás una cifra de referencia para compararla con tu propio equipo.