Mapa de punts d'immersió SASBA

Submergir-se a La Rostella, a la zona de Roses i Cap de Creus, significa explorar un fons marí on la roca s'inclina cap a aigües més profundes, formant un paisatge de parets, grans penyassos i penya-segats molt característic d'aquesta part de la Costa Brava. El capbussó permet seguir els contorns naturals de la costa mentre el fons marí canvia gradualment, amb zones cada cop més interessants que apareixen a mesura que augmenta la profunditat.

Una de les atraccions de La Rostella rau precisament en els seus murs i repises. Les cares menys il·luminades proporcionen condicions ideals per al creixement de la vegetació corallígena, amb esponges, briozoans i gorgònies que cobreixen parts de la roca. Les nombroses escletxes i buits ofereixen refugi a morenes, enguils, peix escorpió, llagostes i altres criatures que val la pena buscar durant l'immersió.

A les zones més obertes, el tipus d'observacions canvia completament. Llisos blancs, salps i peixos paparra nedan al voltant de les formacions, mentre que els meroes es poden trobar a prop dels grans penyals. També val la pena vigilar l'aigua oberta, on poden aparèixer serioles i bancs de barracudes, especialment quan hi ha una lleugera corrent i augmenta l'activitat al voltant del cap.

La topografia permet un descens molt progressiu, començant a les zones més profundes i després utilitzant la paret mateixa per pujar lentament cap a fondàries més somes. Això permet alternar durant tot el descens entre les comunitats corallígenes profundes i les zones superiors, més lluminoses, dominades per algues i peixos petits.

L'exposició al mar obert és un factor important a La Rostella. El vent de tramuntana i altres condicions meteorològiques poden tenir un efecte considerable en les condicions de l'aigua, i també hi pot haver corrent, depenent del dia. En bones condicions, però, la visibilitat pot ser excel·lent, la qual cosa permet apreciar clarament la continuïtat de les parets i els grans penyassos que caracteritzen el fons marí.

En general, La Rostella ofereix una immersió molt completa per a aquells que gaudeixen dels penya-segats mediterranis i d'observar tant la vida adherida a la roca com els peixos que es mouen per l'aigua lliure. Els esculls coralligenis, les gorgònies, els grans penyassos i l'oportunitat de trobar-s'hi amb vida marina més gran li donen el caràcter salvatge típic de l'immersió al voltant del Cap de Creus.